心の疲れ

ストレス解消には、勝ち負けのあるスポーツより、ウォーキング
や水泳なおマイペースでできるものがいいといわれます。

どんなスポーツでも、楽しむことができる、自分の好きなスポーツ
がいいと思います。

勝ち負けがあっても、仲のよい友達とワイワイ楽しむことができれば
ストレス解消になりますよ。