心の疲れ

ストレスはためない・・・といっても、ストレスは自然に
たまるので、ある程度たまるのはしかたがありません。

でも、心が満杯になってしまう前に常に解消するように
することが必要です。

落ち込みやイライラなどの軽い症状の現れは、心の警報
なので、無視していると、心のダムが決壊して、病気へと
進んでしまいます。

ストレスはたまるものだ・・と自覚して、まめに解消する
ようにしましょう。