心の疲れ

アロマバスは、精油の香りを鼻から吸収し、肌からも
吸収できる効果的な方法です。

お風呂に入るとき、神経を鎮めてくれるラベンダー、
ベルガモット、スイートオレンジの精油をバスタブに
たらしてみましょう。

ぬるめのお湯にゆっくりとつかり、さわやかな香りに
包まれてリラックスしましょう。