心の疲れ

鼻から吸入した香りが神経に作用し、心を癒したり、
元気にしたりしてくれます。

芳香浴の方法もいろいろありますが、アロマライトや
オイルウォーマー使って、精油（エッセンシャルオイル）を
温め、香りを部屋中にたちこめさせてみましょう。

落ち込んだときは、神経の強壮作用があるペパーミント2滴、
自律神経を調整するジェニパーベリー1滴、リフレッシュ効果
のあるレモンの精油1滴を組み合わせてみましょう。

爽快な香りが、やる気を刺激してくれます。